Wir zelebrieren den Anfang des Herbstes, den Beginn der dunkleren Jahreszeit gemeinsam im warmen Kakaofeld. Diesen Abend widmen wir unseren Schatten , die immer mehr zutage treten, im Innen sowie im Außen. Wir laden sie in unsere Mitte ein, um mit Liebe für und mit ihnen singen und zu tanzen.
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Mitzubringen sind deine Wasserflasche und Lieblingstasse. Damit der Kakao seine volle Wirkung entfalten kann, ist es empfehlenswert ihn möglichst auf nüchternen Magen zu trinken. Deshalb am besten 2 h vor der Zeremonie nichts essen, wenn dann etwas leichtes wie bspw. Obst.
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Anmeldung & mehr Infos per Mail an maya.englert@posteo.de
Lerne dein Lachen neu kennen!
Lachen baut nachweislich Stress ab, produziert Glückshormone im Körper und stärkt das Immunsystem. Wenn wir regelmäßig herzhaft lachen, denken wir positiver und das Leben wirft uns nicht so schnell aus der Bahn.
Heilsame Erfahrungen mit Lachen
Mit einfachen spielerischen Übungen, springen wir über unsere eigenen Schatten, machen uns frei von Normen und Regeln. Wir lassen mal den Schalk heraus, sind neugierig und spielen, wie die Kinder.
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Lachen kann, wenn wir uns ganz darauf einlassen, enorm in die Tiefe gehen und ein Tool für Transformation sein. Denn mit Lachen heben wir unsere Energie und wenn wir über Dinge lachen, über die wir zuvor geweint haben, dann treten wir aus uns heraus. Dann kommt Erkenntnis. Dann kann aus dem Lachen ein Weinen und aus dem Weinen ein Lachen werden. Denn beides ist sehr nah beieinander und kann ineinanderfließen. Hier kann ein tiefes Loslassen geschehen.
Mit meiner Arbeit möchte ich uns daran erinnern, dass das Leben nicht so schwer ist, wie wir oft meinen.
Lerne dein lachendes Ich kennen!
Angebote für Gruppen und Einzelpersonen
Ablauf: Wir beginnen mit einer herzöffnenden Kakao-Zeremonie, gehen durch Bewegung und Tanz in die spielerischen Lachübungen bis hin zu einer Lach-Meditation. Abschließend gibt es eine Entspannungsreise, die mit Gitarre und Gesang begleitet wird.
Dauer: 3 h
Gruppengröße: flexibel
Für Menschen jeden Alters
Preis: variiert je nach Gruppengröße und Gegebenheiten
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Für Lachyogastunden (30 - 90 Minuten) stehe ich ebenfalls gerne zur Verfügung.
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Bei Interesse können Sie mich gerne per E-Mail kontaktieren unter maya.englert@posteo.de.
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Osho Lachmeditation
Als Allererstes, wenn du aufwachst – lass die Augen zuerst noch geschlossen. Sobald du das Gefühl hast, dass du nicht mehr schläfst, fang einfach im Bett an zu lachen.
Die ersten zwei, drei Tage wird es schwierig sein, aber dann kommt es wie eine Explosion. Am Anfang ist es schwierig, weil du dir albern vorkommst: warum lachst du? Aber nach und nach wirst du dir albern vorkommen und dabei über deine Albernheit lachen – und dann ergreift das Lachen Besitz von dir. Dann lässt es sich nicht mehr unterdrücken. Du lachst, weil alles so absurd ist. Und dann fängt vielleicht noch jemand anders an, zu lachen -- deine Frau, deine Freundin, dein Nachbar -- sie sehen, dass du ein Narr bist, und auch das wird dir weiterhelfen. Das Lachen kann zu einer Epidemie werden.
Du kannst es einfach ausprobieren. Lache jeden Morgen, und wenn es dir Spaß macht, auch jeden Abend, bevor du schlafen gehst.
Osho, The Discipline of Transcendence, Vol. 3, Talk #10